L' importanza della cura della pelle
La funzione principale di un’adeguata cura quotidiana della pelle è quella di mantenere l'elasticità dello strato corneo, stabilizzandone l'umidità, il che oltretutto protegge l'idratazione dell'epidermide e del tessuto connettivo. Una pelle ben idratata si rigenera più facilmente ed è di conseguenza meno propensa all'invecchiamento. Una corretta cura quotidiana della pelle contribuisce a migliorare sia la sua salute che il suo aspetto.

A casa è importante effettuare una regolare cura quotidiana in tre step: detersione, idratazione, protezione. Se malgrado la cura quotidiana la pelle rimane secca, sensibile e priva di un colorito sano, è consigliabile affidarsi agli esperti di un salone di bellezza, che ti consiglieranno una cura ottimale, aiutandoti a scegliere i prodotti giusti per la cura della pelle a casa.

D’estate, a causa dell'esposizione alle alte temperature e al sole, dobbiamo idratare con attenzione il nostro corpo assumendo una sufficiente quantità di liquidi (acqua, tisane alle erbe, limonata), e proteggere la pelle anche per mezzo di prodotti con filtri solari.

Cura del viso
Il primo step nella cura del viso mattutina è la detersione; nonostante la detersione serale, durante la notte la pelle secerne sebo e accumula altre impurità. Ecco perché come prima cosa al mattino è importante lavarsi il viso. Si prosegue a idratare con un tonico, applicando di seguito una crema con fattore di protezione solare di minimo 30.

Per la pulizia si consiglia di utilizzare un detergente a base acquea, privo di alcool e particelle esfolianti, che rimuova tracce di olio e impurità. Scegli un tonico di qualità per l'idratare la tua pelle. Questo passaggio è importante, perché oltre al resto, l'uso del tonico prepara la pelle a ricevere altri prodotti, come sieri, creme e creme per il contorno occhi.

La procedura della cura serale è identica a quella mattutina: usa un detergente, idrata con un tonico e successivamente applica una crema. I prodotti per la cura della pelle durante la notte sono generalmente più ricchi di grassi e principi attivi che promuovono la rigenerazione della pelle. Una volta alla settimana, si consiglia di utilizzare nella routine serale un prodotto esfoliante e una maschera.

Cura del corpo
La cura del corpo è importante durante tutto l'anno. D’estate, quando siamo molto esposti al sole e la pelle è più secca, bisogna dedicarle più attenzione. E ovviamente tutto inizia con la doccia... D’estate si consiglia di fare una breve doccia, con acqua tiepida o fresca, utilizzando prodotti doccia delicati per non seccare ulteriormente la pelle. Poiché con il caldo si suda di più, durante la giornata puoi rinfrescarti semplicemente con acqua tiepida, utilizzando il detergente solo su quelle parti del corpo dove c'è un odore sgradevole. Alla fine asciuga delicatamente la tua pelle senza strofinare.

D’estate, puoi usare prodotti idratanti leggeri, come una lozione o un latte corpo, un gel idratante all'aloe vera, vari spray idratanti o le acque termali che sono ottime sia per il viso che per il corpo. Se la tua pelle è di quelle secche, puoi anche usare un olio secco o altro olio a tua scelta, da applicare la sera dopo la doccia su pelle umida. Se di giorno ti esponi al sole, usa una crema con fattore protettivo.

Cura dei piedi
Le nostre gambe e i nostri piedi svolgono una funzione importante e dunque anche la loro cura è indispensabile. Siccome la pelle screpolata e secca è più suscettibile ai funghi e alle varie infezioni, curare con attenzione i piedi è tanto più importante. Inoltre d’estate la pelle dei piedi, a contatto con mare, sabbia, diversi tipi di suolo ma anche a causa degli infradito, potrebbe diventare particolarmente secca e screpolata.

Puoi prenderti cura dei tuoi piedi tu stessa/o o in alternativa affidarti ad un esperto di pedicure. Una volta sistemati, puoi continuale le cure consigliate a casa, mantenendo in tal modo i tuoi piedi in perfette condizioni. Dopo una giornata lunga e faticosa, quel che ci vuole è un pediluvio con sali o oli essenziali. Dopo il bagno o la doccia, applica una crema e massaggia i piedi. Il massaggio è ottimo per alleviare ulteriormente la tensione accumulata nelle gambe.

Cura dei capelli
Il sole estivo, la sudorazione, il mare e l’acqua della piscina seccano i capelli che d’estate necessitano di maggiori cure e attenzioni. Una sufficiente assunzione di vitamine, proteine e ferro contribuisce anche alla salute e alla lucentezza dei capelli, dunque d’estate mangia molta frutta e verdura di stagione. Prima di iniziare la cura dei capelli, è importante che il parrucchiere rimuova le punte danneggiate e le doppie punte dandoti dei consigli sulla scelta dei prodotti per la cura dei capelli. Utilizza uno shampoo adatto al tuo tipo di capelli e, di seguito, un balsamo o una maschera. Lava i capelli secondo necessità, ma non troppo spesso, perché questo secca ulteriormente il cuoio capelluto e i capelli. Ogni volta che li lavi, usa anche un balsamo o una maschera. Quando sei al mare, copriti con un cappello, proteggendo così anche la pelle del viso. Prova inoltre ad utilizzare un balsamo senza risciacquo o un olio per capelli. Se possibile, d’estate evita di tingere i capelli oppure usa una tinta naturale o una crema colorante.

Cura delle mani
Lavati le mani regolarmente. Quando sei al sole, non dimenticare di applicare una crema con protezione solare. D'estate la pelle delle nostre mani è meno secca che d'inverno, ma è tuttavia importante proteggerla dal sole. Concedi un po’ di coccole alle tue mani e prendi appuntamento dall'estetista per una bella manicure.

Approfittiamo dell’occasione per invitarti a visitare i centri benessere della Hit, nella cui offerta di trattamenti per la cura del viso e del corpo potrai trovare qualcosa di interessante anche per te: il centro benessere Spa Perla a Nova Gorica, il centro benessere dell'Alpine resort Špik a Gozd Martuljek e il centro benessere dell'Hotel Mond a Šentilj.

I consigli sono stati scritti per voi da:
Alenka Mrežar, responsabile del centro benessere Spa Perla
Tamara Fabjan e Viktorija Pečnik, estetiste